Der Weg zum perfekten Schuss

Mit dieser Seminarreihe steigerst du schnell deine mentale Stärke, bist selbstsicherer und kannst dich optimal auf bevorstehende Wettkämpfe vorbereiten. Damit du ganzheitlich zum Erfolg gelangst, setzt sich dieses Programm aus drei aufeinander aufbauenden Modulen zusammen.

Dieses Seminarprogramm richtet sich an Erwachsene Sportschützen (ab 20 Jahren) aller Disziplinen! Für Jugendliche (15J. – 19J.) und Kinder (10J. – 14J.) kann diese Seminarreihe auf Anfrage gebucht werden.

Ein unverbindliches Angebot erstellen wir dir gerne auf Anfrage!

1. Modul: Grundkurs

Der Grundkurs bildet das Fundament dieser Seminarreihe. Es zeigt dir die wichtigsten Bereiche und Bestandteile des Mentaltrainings.

Das 1. Modul bieten wir als zweitägiges vor Ort Seminar (auf Anfrage) an.

 

Im Grundkurs lernst du:
  • die wichtigsten Bestandteile des mentalen Trainings kennen.
  • deine Stärken anzunehmen und zu nutzen.
  • deine Emotionen zu kontrollieren und zu regulieren um optimal auf Extremsituationen zu reagieren.
  • Ziele realistisch zu visualisieren und umzusetzen um Erfolge längerfristig zu garantieren.
  • mehr Konzentration aufzubauen und Gedanken zu ordnen.

 

Deine Vorteile:
  • Bereits nach diesem Seminar wirst du erste Veränderungen in deinem Gedankenmuster bemerken.
  • Übungen und Techniken kannst du in dein Training gezielt einbauen und leicht in Beruf und Alltag integrieren.
  • Du kannst Gedankenblockaden schneller lösen. Leistungsdruck und Nervosität werden minimiert.
  • Durch bewusstes Wahrnehmen kannst du deine Aufmerksamkeit leichter auf den Augenblick ausrichten.

2. Modul: Aufbaukurs

Nach dem 1. Modul bist du bereits mental gestärkt und kannst dich im Aufbaukurs konkret mit deinem Wettkampf auseinandersetzen.

Das 2. Modul bieten wir als zweitägiges vor Ort Seminar (auf Anfrage) an.

Im Aufbaukurs:
  • lernst du dich mental richtig auf deinen Wettkampf vorzubereiten.
  • erfährst du mehr über die Wichtigkeit der Wettkampfanalyse, so dass du zukünftige Herausforderungen, Erfolgserlebnisse & Meilensteine für dich nutzen kannst.
  • visualisierst du deine Bewegungsabläufe und erarbeitest deinen perfekten Schuss.
  • arbeiten wir mit Zeitmanagement, sodass du nach diesem Seminar leichter Trainingspläne erstellst und eine Zielkontrolle hast.
  • lernst du die Vorteile eines Trainingstagebuches kennen und zielsicher damit zu arbeiten.
Deine Vorteile:
  • Du kannst dich optimal auf deine Saison, sowie den einzelnen Wettkampf vorbereiten.
  • Du findest schneller deine Motivation und kannst dich für dein Ziel begeistern.
  • Du bist nicht nur technisch auf deine Saison vorbereitet, sondern hast deine mentalen Techniken perfektioniert. So gehst du zukünftig gestärkt und sicherer in deinen Wettkampf.
  • Übungen und Techniken kannst du in dein Techniktraining gezielt einbauen und auch für andere Lebensbereiche nutzen.

3. Modul: Perfektionskurs

Die ersten beiden Stufen ermöglichten dir ein sicheres mentales Gerüst für Training, Wettkampf und Alltag.
Im 3. Teil hast du die Möglichkeit deinem erlernten Wissen den Feinschliff zu geben, deine Übungen und Techniken zu perfektionieren um punktgenau an deinen persönlichen Erfolg zu gelangen!

Das 3. Modul bieten wir als eintägiges vor Ort Seminar (auf Anfrage) an.

Im Perfektionskurs:
  • erfährst du mehr über die goldenen Regeln des Erfolges und kannst diese für dich nutzen.
  • lernst du deine Stärken zu perfektionieren.
  • erfährst du mehr über das Gesetz der Resonanz, wie du dieses in dein Leben integrierst und einen Gewinner ausstrahlst.
  • erarbeitest du die mentale Wettkampfapotheke, die dir ermöglicht jederzeit den passenden Plan B parat zu haben.
  • lernst du durch gezieltes Selbstcoaching aus Herausforderungen zu lernen, gut Gelungen zu festigen, Fehler zu erkennen und zu korrigieren.
Deine Vorteile:
  • Gestärkt und selbstsicher nimmst du Herausforderungen an und bewältigst diese souverän.
  • Du glaubst an dich und deine Leistungen.
  • Dein Blick ist gezielt auf Erfolg und deine Stärken ausgerichtet.
  • Du kennst deine Kraftquellen und kannst diese jederzeit abrufen.

Wir sagen ``Ja``:

Ich würde das Seminar von Punktgenau weiterempfehlen, genauso wie es ist. Es ist spannend, kurzweilig und abwechslungsreich.

Margit Melmer

Mein größter Nutzen von diesem Seminar waren die Bereiche Motivation und Visualisierung, sowie die gezielte Trainingsplanung. Es war ein weiteres tolles Seminar mit Punktgenau.

Werner Zberg

Ich finde es toll, dass sich das Seminar nicht nur auf das Schießen bezieht. Das Gelernte kann man auch im Privatbereich einsetzen, das finde ich sehr wichtig.

Die Affal sind immer anwendbar und können einem aus einer negativen Situation herausholen.

Mir hat der unkomplizierte Umgang mit der Thematik gut gefallen. Ich finde das Seminar hat einen guten Qualitätsstandart!

Johann Garscha