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Hermann Gössl
Niederösterreich
Den größten Nutzen des Mentaltrainingsprojektes mit der Firma Punktgenau sehe ich in der Leistungssteigerung der Schützen. Die Schützen mit denen gearbeitet wurde, sind vom Mentaltraining von der Firma Punktgenau begeistert und motiviert.
Margit Melmer
Tirol
Ich würde das Seminar von Punktgenau weiterempfehlen, genauso wie es ist. Es ist spannend, kurzweilig und abwechslungsreich.
Andrea Gruber
Niederösterreich
Ich habe gelernt, dass ich meine Gefühle und Emotionen zulassen darf. Ich kann nun positive Sätze aufschreiben und kenne meine Stärken. Die Methoden von Punktgenau finde ich toll.
Wolfgang Gassner
Niederösterreich
Durch das Mentaltraining bin ich im Wettkampf ruhiger und kann meine Nervosität verringern. Ich starte mit Freude und mit dem Glauben an das was ich kann, gestärkt in meinen Wettkampf.
Fabian Mistelbacher
Oberösterreich
Ich wende die gelernten Mudras und Atemübungen in der Schule und im Training an. Sie helfen mir mich besser zu konzentrieren. Ich kann durch das Mentaltraining positive Erlebnisse und Gedanken abrufen, wann immer ich möchte.
Sonja van Winden
Schweiz
Die Seminare von Punktgenau sind vielseitig gestaltet. Das Erarbeiten des perfekten Schusses, das Kraftbild, die gezielte Wettkampfvorbereitung, sowie den gemeinsamen Austausch und das Erkennen von Verbesserungen hat mir an diesem Wochenende am besten gefallen.
Gabi Schweizer
Niederösterreich
Die Seminare von Punktgenau sind vielseitig gestaltet. Das Erarbeiten des perfekten Schusses, das Kraftbild, die gezielte Wettkampfvorbereitung, sowie den gemeinsamen Austausch und das Erkennen von Verbesserungen hat mir an diesem Wochenende am besten gefallen.
Peter Kaßberger
Niederösterreich
Durch das Mentale Training weiß ich wie wichtig die richtige gedankliche Vorbereitung für einen bestimmtem Tag X ist, damit keine unerwarteten Dinge auf einen zu kommen können.
Ich habe nun klare Werkzeuge mit denen ich arbeiten kann. Ich habe klare Bilder, die mir sagen: das mach ich, das hilft mir – so geht vieles einfacher.
Katharina Lesk
Niederösterreich
Ich finde die Handouts toll, sie bieten ein gutes Nachschlagewerk und sind leicht verständlich. Am Trainingstag gefällt mir die Kombination aus Mental- und Techniktraining am besten. Die Atemübungen kann ich in jeder Situation gut anwenden und das Techniktraining hilft mir beim Gleichgewicht und der Nullstellung. Ich möchte im Mentaltraining gerne weiterarbeiten, da man viele Methoden vielseitig anwenden kann.
Martin Egger
Niederösterreich
Das Mentaltraining hilft mir mit Problemen im Wettkampf besser umzugehen. Ich finde die Workshops eine sinnvolle Zeitnutzung des Trainingstages. Sie sind ein guter Ausgleich zum Techniktraining, in denen man viel Neues lernt.
Franz Roth
Deutschland
Durch unser Projekt habe ich Werkzeuge bekommen um herausfordernde Situationen im Wettkampf zu meistern, wie z.B. die Umsetzung der Technik, Konzentration auf das Wesentliche und minimieren des Ergebnisrechnens.
Ich weiß nun wie wichtig die richtige Vorbereitung für einen Wettkampf ist und, dass langfristiges Mentaltraining leichter zum Erfolg führt.
Kristin Zanner
Deutschland
Durch das Mentaltraining empfinde ich mehr Selbstsicherheit, ich traue mir mehr zu und bin von meinem Können überzeugt. Ebenso bin ich positiver eingestimmt und kann mich schneller motivieren.
Ich empfehle das Mentaltraining von Punktgenau weiter.
Rita Höller
Oberösterreich
Mir hat es gefallen gemeinsam zu diskutieren und über unsere Stärken zu sprechen.
Mein größter Nutze war es realistische Ziele formulieren zu können und durch die Affirmationen positiver zu denken. Vor allem die Konzentrations- und Entspannungsübungen werde ich in meinen Alltag integrieren! Es war ein tolles Wochenende mit netten Leuten!
Marlene Pribitzer
Niederösterreich
Bereits nach der ersten Trainingseinheit spürte ich, dass mir das Mentaltraining beim Sportschießen weiterhilft. Ich konnte sofort Übungen anwenden und merkte, dass mich das positive Denken ständig begleitet. Meine Gedanken blieben nicht mehr an den Ergebnissen hängen sondern konzentrierten sich auf die wesentlichen Dinge. Durch die verschiedenen Übungen fühle ich mich sicherer und selbstbewusster.
Herbert Sperl
Oberösterreich
Ich habe einen guten Eindruck vom Mentaltraining von Punktgenau. Unsere Nachwuchsschützen sind vom Trainingstag begeistert und machen große Fortschritte. Sie bereiten sich gezielter auf Training und Wettkampf vor und integrieren auch ihre Poweraffirmationen in den Wettkampf.
Manche Schützen zeigen schon eine Leistungssteigerung von 20-25 Ringen bei den Meisterschaften. Ihre Einstellung hat sich verändert und sie kennen die Wichtigkeit von Mental- und Techniktraining. Ein großes Lob an Punktgenau, wir sind mit der Zusammenarbeit sehr zufrieden.
Verona Fölzer
Steiermark
Ich fand es toll, dass der Trainingslehrgang nicht so streng, sondern spielerisch abgehalten wurde. Wir hatten viel Spaß zusammen und es wurde offen gearbeitet. Die Fantasiereisen fand ich schön und ich fand es interessant Tipps zu bekommen um seine Leistung zu verbessern.
Michaela Hofele
Deutschland
Das Mentaltraining ist sehr interessant. Seit ich mich mit diesem beschäftigt habe, wurde mir vieles klarer und bewusster. Durch den Methodenkoffer habe ich viele hilfreiche Möglichkeiten erhalten, die mir im Wettkampf zur Verfügung stehen. So erkenne ich nun im Wettkampf ein Tief sehr gut und kann positiv, sowie aktiv gegen Dieses steuern. Visualisierung und Konzentration sind im Wettkampf entscheidend, deshalb arbeite ich am häufigsten mit meinem Ablauf – der Schussabgabe in einzelnen Schritten. Durch das Mentaltraining bin ich wieder motivierter und weis was ich erreichen möchte.
Kathrin Plattner
Tirol
Durch unser Projekt habe ich sehr viel an mentalen Fähigkeiten und Erfahrung gewonnen. Es war spannend zu sehen, was über die Dauer des Projektes bereits gut in die Tat umgesetzt werden kann und welche Dinge mehr Übung brauchen!
Mein Selbstvertrauen hat sich im allgemeinen verbessert und ich nutze den Tag nun mit mehr positiven Gedanken!
Am liebsten arbeite ich mit meinem erarbeiteten Trainingstagebuch, der Wettkampfvisualisierung und mit meiner Atmung. Ich empfehle die Zusammenarbeit mit Puntgenau weiter!
Thomas Muxel
Vorarlberg
Durch das gemeinsame Projekt habe ich meine mentalen Fähigkeiten gestärkt, meine Konzentration verbessert, meinen ganzen Ablauf (Wettkampf und gezielte mentale Vorbereitung) perfektioniert – aber vor allem habe ich gute Freunde gewonnen.
Ich kann mich nun gut auf mich selbst konzentrieren, sicherlich muss man ständig üben. Aber von nichts, kommt nichts. Ich arbeite sehr gerne mit Punktgenau´s Meditationen, Atemübungen und Visualisierungstechniken. Durch die gezielte Wettkampfvorbereitung kann ich mich mental gut auf das Finale, aber auch den Grunddurchgang einstimmen. Ich bin mit meinem Projekt sehr zufrieden!
Michael Kleemann
Niederösterreich
Durch das Mentaltraining habe ich mehr Ruhe gewonnen. Ich erkenne leichter Fehler und kann darauf reagieren. Ebenso fällt es mir auf, dass ich bewusster den jetzigen Zeitpunkt wahrnehme und positiv denke.
Das Mentaltraining von Punktgenau würde ich auf alle Fälle weiterempfehlen!
Julia Pirkmann
Steiermark
Durch das Mentaltraining habe ich ein besseres Bewusstsein für das Schießen, und das Training hat mehr Bedeutung bzw. Qualität bekommen. (erarbeitete Trainingsmethoden).
Mir ist nun wieder bewusst geworden, was ich kann und was ich bereits alles erreicht habe. Dies gibt mir Selbstsicherheit. Auch meine Nervosität und meine Emotionen kann ich nun gut steuern.
Stefan Fuchs
Schweiz
Mir ist nun bewusst, dass hinter dem Schießen ein sehr großer mentaler Bereich steckt und man hierbei viel herausholen kann.
Mein größter Gewinn von diesem Projekt ist das Arbeiten mit den Affirmationen. Zunächst war ich skeptisch, weil ich nicht wusste was diese einfache Übung bewirken kann. Nun finde ich es spannend, wie man in kurzer Zeit seine Leistung damit verbessert.